16 lat

Czytałem tą biografie już kilka razy i cały czas nie mogę pojąć jednej rzeczy a mianowicie : 19LAT W ciągu 3 lat pakowania Arnold wypracował 60 kg mięśni (jego waga pozakonkursowa wynosiła 120 kg przy wzroście 188 cm) i miał przy tym niesamowitą siłę. Bez problemu wyciskał na ławeczce ponad 200 kg, a w martwym ciągu brał 310 kg . wlasnie tez [...]

[...] swobodnie się poruszać, również w butach i przy dużych naciskach stopy. Dokładne badania Hallufix , przeprowadzone na wybranej grupie kobiet i mężczyzn, o średniej wieku 48 lat, pokazały jak duże różnice występują przed i po zastosowaniu urządzenia. Widoczne rezultaty zauważalne były już po 6 tygodniach używania korektora. Kąt odchylenia od [...]

Nie, 69 wazylem w liceum. Juz jestem kilkanascie lat po liceum. 2 lata temu wazylem ponad 90 kg. Mysle, ze blizej 100. Co Wy z tym tluszczem? Czy ja rzeczywiscie jestem tlusty? Moze i tak Zmieniony przez - kilobb w dniu 2009-06-22 13:59:16

[...] zawsze sie nia kierowalem w saa chce stymulacji bo po to sa saa bynajmniej dla takiego pasjonata jak ja tym bardziej ze patrze tez na swoje zdrowie Wole koksowac 20 lat i miec w miare dobre zdrowie niz 3 lata na pelnej ****ie i reszte zycia spedzic w szpitalach i z lekarzami bo gdzies tam w ksiazkach pisza ze trzeba brac tyle saa bo [...]

niestety nie jestesmy nowym klubem dziala raptem od 2 lat moze w przyszłym sezonie gdy wkroczy nowy sponsor to bedzie hajs na takie wypasy :) A jakie cwiczenia proponujesz?? Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2009-08-02 17:14:16

K.O (choć swoją drogą on ma dopiero 17 lat, więc jeszcze ma dużo czasu) Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2009-08-20 16:46:36

[...] że sporo mięcha również zrobiłem. 1.molderdist z twojej wypowiedzi wynika że dopiero te 2 miesiace rekompozycji NA PARU SPALACZACH robiles na 100% i sie przykladales a te 2 lata cwiczyles bezmyslnie zalewajac sie tłuszczem na chama jak tucznik? 2.Czyli zestaw supli w każdym tescie (okres 2 lat) nic tobie nie dał tylko dopiero 2 miesiace aerobow [...]

[...] A. Bryla skład ludzi albo młodzi albo starzy ( w tym ochroniarze po certyfikat) . Zresztą z tego co pamiętam Bryl sprawdził skład zespołu (ilu ma mniej niż 15 (chyba) lat ręce w górę) i wg. mnie temu podporządkował sam obóz. Właściwie całe zajęcia prowadził jego wychowanek wspomniany tutaj szef wyszkolenia pododdziału ??? [...]

Moj aktualny rekord z ktorego jestem strasznie dumny: 135kg - na klate, na jedno powtorzenie. moj wiek to 16 (no juz w zasadzie 17) lat. Jesli mi nie wierzycie, trudno.. Nie musicie. Choc i tak postaram sie jakis filmik nagrac.

Moje plecy 2 lata temu wiek 16 z kawałkiem aktualnie 19 lat jak bede mial aktualniejsze fotki to cos podrzuce Zmieniony przez - ANIMAL_BB w dniu 2009-11-27 12:09:20

Dwa lata- ponad 20kg z tym że w ciągu tych dwóch lat jakieś 16 miesięcy ćwiczeń i nie tylko planem na masę. Ma się ten gen;)

Nie wiem ja codziennie biegałem po 3 kilometry Po 3 miesiącach pobiegłem 100 w 14.11 s. a, tak biegałem po 16.50 i mam 11 lat za 9 dni będę miał 12 ale nie radze przesadzać z treningiem bo teraz mam skutki 2 miesiąc siedzę w domu bo sobie kostkę zwichnąłem i się okazało że to z powodu ciągłych treningów możesz nie wierzyć ale zabrakło mi do [...]

ciagnie na bombe??? to po co z tego rezygnować.Kiedys czytalem o typku lat 50 pare a sok bił dalej i chyba nie narzekał na swoje życie...oczywiscie nie były to juz mega cykle tylko takie 50-100mg e2d propa dla utrzymania formy;) Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-03-11 16:45:03

[...] jesc jak najwiecej wegli, nie zawsze tych dobrych, do tego jeszcze kiedys sporo naduzywalem alkoholu, teraz praktycznie w ogole nie pije, przed atakiem jedynie wypile 2 setki z redbulem i jak to skumulowalo to trzustka nie wytrzymala, do tego mialem wrzody na zoladku:( a mam dopiero 21 lat.. Zmieniony przez - bialyjpg w dniu 2010-03-16 20:54:52

[...] nie cwicza. Zgadza sie ! Ja akurat musze cwiczyc, zeby nawet tak wygladac... masz jakis cel (chociaz on jest tez blizej nieokreslony)... Przeczytaj naglowek w dziale "Alternatywna Droga".... Foto, z przed 4 lat, kiedy po wejsciu na drugie pietro nie moglem zlapac oddechu... pzdr, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-17 16:56:54

jak sie ma 16 czy 17 lat to ciezarow sie nie dobiera rozsądnie bo seria bez 100kg na sztandze i nie na klate, to nie seria!

[...] zasady według ludzie się kierują, a że Kai ma gdzieś zasady to jego wybór. przykład z życia wzięty, w tamte wakacje w domu towarowym podchodzi do mnie laska na oko 16-17 lat i wyskakuje do mnie z tekstem ze zrobi mi loda jak kupie jej spodnie, odpowiedziałem nieladnie i poszla sobie. W tych czasach ludzie za kase zrobia wszystko, a że ktoś ma [...]

"w domu towarowym podchodzi do mnie laska na oko 16-17 lat i wyskakuje do mnie z tekstem ze zrobi mi loda jak kupie jej spodnie, odpowiedziałem nieladnie i poszla" Osobiscie nie wierze w to co napisales, ale to inna sprawa. Jak dla mnie Greene nie reprezentuje soba nic szczegolnie ciekawego, poza dosyc duza masa miesniowa i niezla [...]

dopiero sie skumałem że nie podałem linka do tego kiokushin od lat 6. starość nie radość. http://www.gkkk.pl/ Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-09-16 14:13:50

[...] -Nie mamo nie wpadłem. -Dzięki Bogu,w takim razie co się stało? -Chce uprawiać kulturystykę,profesjonalnie. -Co kulturystykę,będziesz brał sterydy i umrzesz w wieku 40 lat,wykluczone weź się za naukę,idź na studia i zarabiaj pieniądze,kiedyś założysz rodzinę i co utrzymasz ją z tej kulturystyki?Nie ma mowy. Tak to mniej więcej może [...]